SAUNA

Według Finów sauna jest szczególnym miejscem, gdzie obowiązują specjalne zasady pobytu, gdzie odpoczywa się, wycisza i relaksuje, a także regeneruje ciało i duszę. Wysoka temperatura i niska wilgotność powietrza przyspieszają procesy przemiany materii, obniżają ciśnienie rozkurczowe krwi, pomagają usunąć z organizmu nagromadzone toksyny oraz bakterie i wirusy chorobotwórcze, a także oczyszczają skórę i pomagają spalić zbędne kalorie.

Korzystanie z sauny usprawnia funkcjonowanie układu oddechowego, krążenia i wydalniczego. W saunie można najłatwiej odprężyć się, zwłaszcza po wysiłku fizycznym, uwolnić się od stresu i poczuć kojące i uśmierzające ból działanie wysokiej temperatury. Sauna sprzyja zachowaniu szczupłej sylwetki, poprawie samopoczucia i zahartowaniu ciała.